ダイエッターの集い

山本先生側のチャンネルでも別バージョンを公開しています！📗【動画講座】40歳からの筋トレの教科書初めて筋トレを学ぶ人の教科書筋トレ徹底解説シリーズ『大胸筋トレーニング51種目』バルクアップの基礎筋肥大の教科書コンテストに向けた16週間減量プ...

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164cm/44〜45kg1st冬2nd夏/ソフエレ/骨格ウェーブ動画アップは水、土の週2です♡ご視聴いただきありがとうございます！Instagram、TikTokなどSNSもやってるのでぜひフォローお待ちしてます！高評価&チャンネル登録&...

【美筋ヨガとは？廣田なお先生とは🤔？？】運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」！廣田自身、体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜...