リクエストをたくさん頂いたバストアップ筋トレの総集編です♪
ここまでやって変わらない体はない！！
今日も一緒にトレーニングしてくれてありがとう🥺筋トレは裏切らない！！
バストアップの技術
「誰でも、何歳からでも胸は大きくなる」をコンセプトに、今まで私が実践してきた知識と技術を本にまとめました。
一緒にyoutubeでトレーニングしてるけど、なかなか成果がでない。アドバイスをもらいながら育乳していきたい！そんな方のために、youtubeよりも、もっと近い距離でバストアップをサポートさせていただくパーソナルトレーニングを開始しました！
興味がある方は気軽にご連絡ください♪
https://popo-personal-training.jimdosite.com/
↓今回メドレーにした胸トレ↓
1.【実証済み】2週間で本当に2カップアップした最強胸トレ(1日5分)
2.【実証済み】AAAカップがEカップになった最強胸トレ(1日4分)
3.【簡単3分】ボリュームのあるバストをつくるトレーニング
↓胸トレ検証総集編↓
AAAからEまでの軌跡
music:
Track: Dominic Strike – Heartbeat
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/Mc_f1j5u0y4
Free Download: https://fanlink.to/o9ha
Track: James Stikå – For You
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/QnD73OwR-EM
Free Download: https://fanlink.to/cxvB
Track: Gill Chang & Danni Carra – Why Do I Try
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/jqZTVisVjUc
Free Download: https://fanlink.to/czkA
Track: James Stikå – Crazy Love
Listen To The Original: https://youtu.be/b32twjVbdCI
Track: TheFatRat – Oblivion (feat. Lola Blanc)
Watch: https://youtu.be/Gc3tqnhmf5U
TheFatRat YouTube: https://www.youtube.com/thefatrat
Lola Blanc YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFUaAkhkINvOLcDDjipwwMA
・6ヶ月でAAAカップ→Eカップ
・30日で腹筋を割る
・2週間でウエスト−6㎝
なりたいボディーを筋トレで作り上げています。
nsca認定パーソナルトレーナー/看護師
根拠に基づいたトレーニングを発信します！
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https://www.instagram.com/popochan443/
#workouts #popofit #ぽぽトレ
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