【93kg→78kg】大食いしながら健康的にダイエットして15キロ痩せた方法を全て話します！！

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ここ3年間で15kg痩せた渋谷ジャパンが
どうやって痩せたかをしくじり先生スタイルで
解説してみなさんに共有したいと思います！

【今日の一言】
ここ最近いろんな人にちょっと痩せた？みたいに言われること多いです！
そして数年前に比べて今の方が体調が良い！！
アラサーになっても仕事とプライベート充実して過ごせるよう努力していきます！
ぜひ昔に比べて渋谷ジャパンちょっとでも
健康になったとか、スタイリッシュになったとか、元気になったとか
思ったらぜひ高評価してくれると嬉しいです！！
by激痩せジャパン

#おるたな #ダイエット #健康

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