【永久保存！毎日繰り返し見れる！アシュタンガヨガ入門動画☆】
お待たせしました！
アシュタンガヨガを始めてみたい！という方のリクエストにお答えして、
永久保存版にできる入門動画を撮影させて頂きました☆
関西のアシュタンガヨガの先生といえば、清水誠也（しみず せいや）先生！
柔らかで優しく、丁寧な指導で大人気の先生です♪
アシュタンガヨガの太陽礼拝A×５回、B×３回、フィニッシングと休息までを行います。
アシュタンガヨガを始める時、最初に覚えることの全てがこの動画に収められています。
ぜひ毎朝のプラクティスとして、
毎日繰り返し行うことで、アシュタンガヨガの基本的な流れを習得できるはずです♪
＜誠也先生より注意事項＞
・起床後お水を飲んでトイレを済ませたら、始めましょう。
・週に５〜６日を目安に行ってください。
・満月・新月・生理の日は練習を休んでください。
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■清水誠也先生のスタジオはコチラ「アシュタンガ神戸」
https://ashtangayoga-kobe.com/
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