20日間の自宅トレーニングプログラム
【PRIDE BODY】（参加無料）
http://pridebody.jp/lp1/pb-evolve/
ステップバイステップで約3週間、
毎朝トレーニング動画が届く《無料プログラム》です。
鈴木達也オフィシャルサイト
https://pridebody.jp/
インスタグラム
https://www.instagram.com/tatsuya_pridebody/
【BPMトレーニングについて】
「BPM」とは（Beats Per Minute）の略で、音楽のテンポを意味します。
ノリの良い音楽に合わせて筋トレをすることで、
単調になりやすい筋トレの動作を、楽しくハードに追い込むことができるトレーニングプログラムです。
【その他のBPMトレーニング】
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女性にお勧めしたいBPMトレーニング3種目
自宅で出来る全身のBPMトレーニング
下半身に効くBPMトレーニング
腹筋を割る10分BPMトレーニング
#自宅筋トレ #BPMトレーニング #鈴木達也 #筋トレ #BPM筋トレ
00:00 スクワット
03:18 腕立て伏せ
06:37 腹筋
10:14 エンディング
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