今回はタバコと筋トレの関係性についてについて紹介しました！
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！
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■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。
このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。
■チャプター
1:38 タバコとトレーニングの関係性
1:58 喫煙によるデメリット①
3:17 喫煙によるデメリット②
4:01 タバコの害悪性について
5:36 禁煙によるメリット
7:05 禁煙で太ってしまった場合の対処法
9:07 まとめ
#筋トレ #タバコ #喫煙 #マイプロテイン #禁煙
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