動画の更新遅くて本当にゴメンなさい。
色々と考えて結局は何も行動出来てない人です。
先ずはいつものルーティン動画を出します！
筋トレ
【痩せたい人必見】ハミ出るぽっこりお腹を削る筋トレを紹介します
【47才のルーティン】ほぼ筋トレと少しランする工場勤務の人
筋トレ
筋トレ
筋トレ 筋トレ 
ダイエット
【推しの子】主題歌「アイドル」で、脂肪を燃やすぞぉおおお！
ヨガ
自律神経の調子を整えるリラックスヨガ！ 初心者の方にもおすすめ☆ #207
ヨガ
【毎日12分】 柔軟性を高め、全身がほぐれるストレッチヨガ #614
筋トレ
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分）
筋トレ
【変わりすぎ注意】継続すれば必ず体が変わる4分間筋トレ
ヨガ
【1回で変わる！】 全身のゆがみを整える姿勢改善ヨガ #612
筋トレ
【自宅筋トレ】腹筋＆下半身(腿、内腿、お尻)を立ったままでのトレーニング(9種目10分間)で代謝アップです。初心者の方でも無理なく出来るバージョンありです。
ヨガ
【毎日10分】 初心者のためのやさしい朝ヨガ #613
筋トレ
何年やっても筋肉が付かない最悪な筋トレ
ヨガ
股関節が超ほぐれる魔法のヨガストレッチ #615
筋トレ
【3分】胸の上部・中部・下部を鍛える大胸筋トレーニング！【初心者向け】
ヨガ
【究極の50分デトックスヨガ】 老廃物をごっそり流し、内側からキレイになる！ #609
ダイエット
【ダイエット】座ったままするだけ！！ガチお腹痩せてくびれる6分🔥
筋トレ
写真家が筋トレで苦しんでいるだけの動画 シーズン3 8月9日
ヨガ
【人生を変える5分ヨガ】 これ1本で全身の不調がみるみる改善！ #596
ダイエット
ガチで痩せたい人だけ来て⚠️皆でダイエット企画🔥①
ダイエット
トレーナーが1番痩せるダイエット・トレーニング法を布教する動画です。
筋トレ
タイトルとURLをコピーしました
コメント