《じぃじの筋トレ》７１歳の胸トレ５種目！！上腕二頭筋と上腕三頭筋をデカクするやり方を解説！！

筋トレ

７１歳の胸トレ５種目です。
上腕二頭筋と上腕三頭筋をデカクするやり方を解説します。

インスタグラム
https://www.instagram.com/tusima65

#じぃじの筋トレ #筋トレ #EZバーカール #インクラインカール #スミスインクラインナロープレス #スミスナロープレス #トライセップエクステンション

コメント

タイトルとURLをコピーしました