しかのこのこのここしたんたん🦌「シカ色デイズ」に合わせて踊るダイエットダンス動画です。短時間で楽しく脂肪を燃やしましょう🔥動画の中では、軽やかに跳ねたり、リズミカルにステップを踏んだりと、全身を使ったエクササイズが盛り込まれています。エネルギッシュに体を動かしてカロリー消費しましょう！ぜひご活用下さい🦌💕ぬんっ
【動画の詳細】
- ハイ＆ロー(弾む動作が含まれています)
- 強度★★★
- 難度★☆☆
- Time : 4min
- MUSIC : Shikanoko Nokonoko Koshitantan / Eurobeat Remix https://www.youtube.com/watch?v=pktEj1a1Vts
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⚠️注意事項
▸ 体調の良い時に行いましょう
▸ 滑りにくい環境で行いましょう
▸ 水分を適切に摂取しましょう
▸ 辛くなりそうな時は、ペースを徐々に落として休憩しましょう
▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画を見て行うエクササイズによる怪我や健康上の問題、その他の損害について責任を負いかねます。
ご心配な方は実践する前に医療機関に相談することをお勧めします。安全第一で取り組んでください。
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