こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
今回は【疲労回復のためのヨガ】を一緒に行っていきましょう✨
ゆっくりとした動きの中で全身の凝りや緊張を緩めていきます🌸
『その日の疲れはその日のうちに』一緒にセルフメンテナンスを習慣化していきましょう☺️
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