八重樫東式 筋トレ(腹筋編)たった３分半でバッキバキの腹筋に！週３回やれば効果抜群！

ボクシング世界３階級制覇 八重樫 東です。

今回は腹筋を鍛えるトレーニングです！
週３回やれば確実に成果がでます！！！

キツイですけどできる限り頑張ってみてください！！

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