レシピはこちら✨
ぷにこです！
ダイエッターの間食といえばお芋🍠
最近は夏でもスーパーで焼き芋が買えるよね✨
お芋をどうにか夏のスイーツにしようと
考えた結果…
simple is best！！❤️
ということで、究極に簡単で
めちゃ美味しいやつできました🤤
生クリームなしでもしゃりしゃり感のない
クリーミー系のアイスが食べられるよ🍨
・3つに分けたときのもの
カロリー: 約103.3 kcal
タンパク質: 約2.27g
脂質: 約0.8g
炭水化物: 約21.87g
【材料】
・豆乳 100ml
・焼き芋 200g
【作り方】
①ジップロックに材料全部入れて手で揉む
②平らにして冷凍庫で冷やす（私は1時間半くらい）
③盛りつけて完成✨
☝️トッピングで焼き芋を土台にして上にアイス乗せました🍨✨なくてもいいし、一緒に食べてももちろん美味です♡
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がんばらない痩せうまごはん/
2ヶ月で−5.2kg痩せたぷにこです
・食べたいけど痩せたい
・健康に痩せたい
・バタバタ
・忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
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