レシピと痩せ効果はこちらこちら✨
▷ダイエット効果
✅酵素の力で消化を助け、代謝を高める
✅麹の酵素（リパーゼ）で脂肪燃焼を促進
✅麹に含まれるGABAで脂肪の吸収を抑制する
麹ってチョコクリームにもなるの知ってた？？
私、塩麹くらいしか知らなかったから
チョコ麹知った時、雷落ちた⚡️⚡️
砂糖を使ってないのにしっかり甘いから
豆乳や牛乳に入れて飲んだり
チョコスプレッドとしてパンに塗ったりもできるよ🙆
保存してつくってみてね♡
【材料】
・麹 100g
・純ココア 大さじ1
・天然塩 ひとつまみ
・水 120ml
・清潔な容器（今回はパストリーゼで消毒）
【作り方】
①清潔な容器に麹をいれる
②①にココア、塩、水を入れ混ぜる
③60度８時間保温する
④お好みでブレンダーにかけてね！（かけた方がクリーム感あるよ）
⚠️チョコ麹は常温発酵できないので注意してね！
┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
がんばらない痩せうまごはん/
2ヶ月で−5.2kg痩せたぷにこです
・食べたいけど痩せたい
・健康に痩せたい
・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
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