月曜日〜金曜日まで平日毎日ダンベルを使用したサーキットトレーニングをする動画です。
今回は、月曜日ということで下半身のトレーニング編です。
次回は火曜日、胸トレーニング編をお送りします。
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【毎日ダンベル筋トレ②胸トレ編】
【毎日ダンベル筋トレ③背中トレ編】
【毎日ダンベル筋トレ④肩トレ編】
【毎日ダンベル筋トレ⑤腕トレ編】
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