#50代ダイエット #オートミール #ズボラ
いつもご視聴ありがとうございます😊
今回は、リバウンドは回避できたものの停滞していたこまりさんと夏を楽しむために食生活を少し変えてみました。面白おかしく見て頂ければと思います😊
この動画を初めて観る方へ
私（ひまり）は、56歳、腰痛（側弯症）、膝痛（半月板損傷）喘息持ちでダイエットに挑戦し、10ヶ月で76.6kgから52kg、-24.6kgのダイエットに成功しました👍
今は維持活をしながら、親友の重度膝関節症持ちこまりさんのダイエットをサポートしています😊
こまりさんのプロフィール
50代半ば、ひまりの心友
夫と子供あり、会社員でもあり。
膝が曲がらないほどの膝関節症持ち
身長155cm
ダイエット開始時
2023/11/12 80.7kg〜
５ヶ月目で65.2kg
６ヶ月目で62.9kg
７ヶ月目で61.2kg
７ヶ月半で60.1kgを記録するも体重増加
８ヶ月目で61.0kg〜痩せない原因は
前回動画で報告してます
気になる方は是非、他の動画も観て頂けると嬉しいです✨
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