❤️バレンタインにもぴったりな❤️
❤️ヘルシースイーツ満載のレシピ本📖発売中❤️
📖レシピ本18.19ページのチョコバージョン♪
📖みなさんのおかげで初レシピ本が出ました！
全国の書店さん、ネット書店で発売中💁🏻♀️
『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』
▶︎Amazon
▶︎楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/17340365/
【材料】8cm大3個分
オートミール30g、牛乳30g、卵黄1個分、ココアパウダー5g、ラカント20g、バニラエッセンス適量、ベーキングパウダー2g、ラカント20g、トッピング用チョコ適量
▶︎詳しい作り方は、本編のオールドファッションドーナツをご覧ください🙇🏻♀️
【ざっくり成分】1個分
糖質6.9g カロリー93kcal タンパク質3.7g 脂質5g
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。
動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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