受講生さんから側湾症の相談を受けることが多くあるのですが、多くの方が落ち込んだり気にされたりしているので、この動画を作成しました。
自分でケアできるので試して下さいね！
Natsumi🌸
チャプターリスト
00:00 タイトルコール
00:14 歪みの原因と対処法
00:42 側湾症の人達の事例
02:06側湾症を根本から解決するために大切なこと
03:06 ステップ１ 体の正しい姿勢を理解する
07:49 ステップ２ 骨盤と背骨調整
12:55 ステップ３ 胴体全体と腸ほぐし
14:35 ステップ４ 太もも前と横を伸ばす
17:45 ステップ５ 脳幹刺激
JapaneseYOGA™︎（ジャパニーズヨガ）は
”心と体を整えて毎日に笑顔を増やす” をテーマに
ヨガセラピスト・ヨガインストラクター育成の
プロフェッショナルである
ナツミが運営しています。
長年ヨーガセラピスト養成学校を経営しており
現在では、ジャパニーズヨガのヨーガセラピストが
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ジャパニーズヨガの特徴は
ポーズの完成形に囚われずに
今の自分の心身と寄り添い向き合いながらするヨガとして
体が硬い人、ヨガ初心者、運動が苦手な方も
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