【60歳以上の筋トレ】これだけ行えば筋肉量は保つことができます。

筋トレ

【商品販売/アミノ酸】筋肉増量、栄養対策に効果的
https://bodydirector.com/shopping/

【無料カラダ相談】ジムへの入会をご検討の方向け
https://bodydirector.com/counseling/

○ 島脇のヘルスコーチングについて
https://bodydirector.com/blog/2023-02-14_2/
○ シルバー向け筋力トレーニングコース
https://bodydirector.com/blog/2023-02-14/
○ 著書 「初めての体幹&骨盤ダイエット」

○ 島脇が主催するパーソナルトレーニングジム 
https://bodydirector.com

#60歳筋トレ
#スクワット
#筋トレ方法

コメント

タイトルとURLをコピーしました