#50代ダイエット #チートデイ #門司港レトロ
いつもご視聴ありがとうございます😊
今回は、維持活中のひまりとダイエット中のこまり6ヶ月半の体重変化とダイエット中でも楽しむストレス解消デーの様子、その翌日の体重まで発表しています😊
この動画を初めて観る方へ
私（ひまり）は、55歳、腰痛（側弯症）、膝痛（半月板損傷）喘息持ちでダイエットに挑戦し、10ヶ月で76.6kgから52kg、-24.6kgのダイエットに成功しました👍
今は維持活をしながら、親友の重度膝関節症持ちこまりさんのダイエットをサポートしています😊
こまりさんのプロフィール
50代半ば、ひまりの心友
夫と子供あり、会社員でもあり。
膝が曲がらないほどの膝関節症持ち
身長155cm
ダイエット開始時 80.7kg〜
５ヶ月目で65.2kg
６ヶ月目で62.9kg
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