yoga&pilates YARDスタジオのYouTubeにお越しくださりありがとうございます！
本日の動画は「リンパを流すエアフローヨガ」です。
ぜひスタジオにも体験しに来てください！
00:00 オープニング
00:30 首フック
01:35 ネックリリース
02:41 肋骨フック
02:47 ボディサークル
03:55 バタフライ
04:43 鼠蹊部フック
04:59 シャラバアーサナ
05:17 膝裏リンパの刺激
05:58 パペットハング
07:01 足首フック
07:09 セツバンダアーサナ
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実店舗は東京・千葉に店舗を構える、常温ヨガスタジオ。
通常のヨガ、ピラティス以外にも、話題の「エアリアルヨガ」や、日本初導入の「ヨガホイール」のレッスンを行っています。
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