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＜ゲスト＞
佐々木一茂｜スポーツ科学研究者
東京大学大学院准教授。専門は運動生理学 。
筑波大学大学院体育研究科、東京大学大学院総合文化研究科修了。
＜目次＞
0:00 ダイジェスト
3:16 どこからが「運動」か？
14:26 筋トレは3秒でいい？
18:31 運動量の測定方法
30:48 サルコペニア研究
43:23 運動と国の政策
52:36 筋肉と身体
1:02:31 ダイエットの科学的根拠
1:14:23 人工知能と身体性
1:23:06 すぐできる簡単トレーニング
1:25:15 ファイナルコメント
＜MC＞
竹下隆一郎｜PIVOTチーフ・グローバルエディター
X @ryuichirot
Email ryan.takeshita@pivot.inc
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