ダイエット

#お豆腐抹茶アイス全量250kcal(pfc10、6、37食物繊維2)🟠材料🟠☑︎豆腐　150g☑︎蜂蜜　大さじ2☑︎豆乳　大さじ3☑︎抹茶パウダー　大さじ1/2＋α(ラム酒、バニラエッセンス、バルサミコ酢　各少量)▶︎▶︎▶︎①材料を全て...

▸▸▸食べて痩せる【鶏ひき肉と大葉のチヂミ】✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼作ってみたい！と思ったらコメント欄に「✨」かいいねで教えてね❤️豆腐を使ったチヂミも好きなんだけど…そろそろ夫から文句を言われそうなのでお肉を使った...

以前の検証で、一番体を温める飲み物は“生姜湯”で、2時間10分も体温を持続させると判明した。（）生姜は体温を上げて血流を良くし、代謝があがることで脂肪が燃焼し、痩せる効果があると言われている。ならば“生姜”を摂り続け、1日中体温を上げ続けた...

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