ヨガ

10分ほどで全身をストレッチできるヨガのご紹介です。朝ヨガにもオススメです！オープニング①腹式呼吸（横隔膜のストレッチ）②首のストレッチ③片足開脚で体側のストレッチ〜ウエスト捻りのポーズ④腸もみ⑤スフィンクスポーズ（身体の前面をストレッチ）...

この動画は多くのポーズと動きを取り入れた中級者以上向けのヨガレッスンになります。このレッスは体を動かすことで体に熱が起きてかなりすっきりしたり、股関節や下半身をよく使う動きを多く取り入れたので、レッスン途中で体が柔らかくなってくることを感じ...

GettheSuperWideMat:Theevolutionofmyyogamatssince2013:startedwithmotivationalscreenprintedmatsandnowwehere!WhenIsawhowman...

＼美筋ヨガとは？廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は「...

YMCの沖縄ヨガ合宿、2023年3月の様子をお届けします！次回の沖縄開催は6月予定。ぜひホームページもご覧ください。この動画がよかったら、Goodボタン＆チャンネル登録をお願いします。下記のURLよりホームページにアクセス出来ます。お気軽に...

【無料LIVEウェビナー】人生が加速する2つの秘密！瞑想の力で、心軽やかに生きる！日時:9/29（金）午後21:30-10/1（日）午前11:00-WellnessToGobyArisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過...

★10/22(日)東京.表参道ワークショップご予約開始ワークショップの様子を動画にしました⇒★レッスン情報、イベント登壇情報はオフィシャルLINEでチェックお願いいたします♪　LINE→ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改...