ヨガ

下半身と骨盤周りをほぐして、緩めていく15分のデトックスヨガです✨お家時間に行ってみてください🧘🏽‍♀️✨【Instagram(インスタ)】　

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ジャパニーズヨガの夏未です。今回の動画はスマホ首、ストレートネックを改善するストレッチとなっています。スマホ首は肩こり、腰痛、猫背、眼精疲労、顔のたるみなど様々な面で悪影響を与えます。この動画のストレッチを行なって、毎日正しい姿勢を維持しま...

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