ヨガ
【ノーブラノーパン】ヨガをしてみたら…//
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ヨガ 朝の股関節ストレッチヨガ [代謝アップ、足のむくみもスッキリ解消] | Wellness To Go by Arisa
ヨガ初心者さんでも無理なくできるヨガです。朝の股関節ストレッチをすると、血流もよくなり体もぽかぽか、代謝アップにもつながります。寝る前のストレッチにも、おすすめの体が硬い人、ヨガ初心者にもおすすめのヨガ。毎朝、旦那さんと一緒にやっている股関...
ヨガ 【ヨガ基礎立ちポーズ】初心者におすすめの4つの基本ポーズ｜立位・バランス
【初心者おすすめ４ポーズ名☟】0:00解説 0:22ウルドゥヴァハスタアーサナ(手を上に上げるポーズ)1:26ウッターナーサナ(立位前屈)2:53ブルクシャアーサナ(木のポーズ)4:59ガルーダアーサナ(鷲のポーズ)------------...
ヨガ 30min プラナフローヨガ ～ 全身に気が巡る
少しアクティブに全身を動かすヨガシリーズ。第2弾として、30分のヨガクラスを作ってみました。太陽礼拝から始まり、立位のパワフルなポーズ、座位や仰臥位のポーズ、仰向けのシャバ―サナ、短い瞑想と続きます。呼吸と動きを連動させて、呼吸のペースを作...
ヨガ メディカルヨガ シニアクラス #01
【メディカルヨガ メンズクラス】メディカルヨガで生活筋力を強化して、骨密度の低下や転倒を予防していきましょう。メディカルヨガは、医学的根拠に基づいて、ヨガ特有の筋肉運動や呼吸法をもって、健康維持・増進をはかります。無理のない範囲で、健康で元...
ヨガ 5 Face Yoga Benefits #shorts #faceyoga #yoga #skincare
5FaceYogaBenefits|faceyogaforglowingskin👇👇BUYPALAKNOTESSUPPLEMENTS👇👇👇👇FollowUs👇👇Facebook:Instagram:Youtube:#faceyoga#yog...
ヨガ 15 Yoga Poses That’ll Change Your Body In Less Than a Month
Practicingyogaregularlyisknowntoimproveyourphysical,mental,andspiritualhealth.We’veputtogetherthemosteffectiveyogaposest...
ヨガ 15 Min Full Body Yoga For Stress & Anxiety | Gentle Compassionate Yoga
Joinusfora15-minutefullbodyyogasessiondesignedtohelpreducestressandanxiety.Thisgentleandcompassionateyogapracticewillhel...
ヨガ 【肩甲骨ヨガ】 首・肩・背中のコリがみるみるほぐれる！ #370
B-lifeオンラインサロン今だけ20日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます♪詳細はこちら↓B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』が発売されました！ご購入はこちら↓------------------------...
ヨガ 【毎日10分】これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #660
🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています🧘♀️B-lifeStudio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる💗チャンネル...
ヨガ 夜ヨガ☆ 体ぽかぽかぐっすり安眠＆冷え性改善 #59
▼ブログはこちら▼Facebookページはこちら▼Twitterはこちらジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。多くの人が何...