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インストラクターのNatsumiです！『Natsumiエクササイズチャンネル』をご覧いただき、ありがとうございます✨今回は、【初心者さんオススメ】痩せ体質へ導く！代謝アップヨガ【ダイエット】大きな筋肉を使い、代謝アップの効果を引き出します♪...

🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています🧘‍♀️B-lifeStudio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる💗チャンネル...

「ダイエットはとにかく食事」「痩せたいなら食事に気をつけましょう」このアドバイス耳にタコができるほど聞いたと思うんですけど「いや、だから何を食べればいいんだよ！」ってなりません？具体的に教えてくれよと。そこで今回はダイエットのおすすめの食事...

ダイエット動画、出すのが遅くなってしまい申し訳ございません🙇‍♀️お待たせしました！一昨日のびっくりドンキーの動画で食後にトイレに行ったシーンがあったんですがそこから嘔吐や摂食障害を心配するコメントやメッセージがたくさん私のもとに届いており...

.こちらもオススメ❤️‍🩹ぜひ見てね今日も動画見てくれてありがとう❤️‍🩹私の動画を見たからと言って、必ず痩せなきゃいけない事は絶対にないし、自分のなりたい自分を目指すのが100%で一番だよ。周りと比べて自己嫌悪になったり、苦しくなったり、...

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