dietgigoro

ヨガ

【腰痛の原因は仙骨?】原因がわかれば解決方法がわかる!腰痛改善にはこのストレッチ!! BY348

最新書籍📚「脚長革命」はこちらから(2023年7月20日発売)▶︎\美筋ヨガとは?廣田なお先生とは?/自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」を考案。体型の変...
ヨガ

体操 笑いヨガ【免疫力アップ ハワイ旅行ver.】

JAグループの家庭雑誌『家の光』2020年9月号の特集「免疫力アップの生活術」より、手軽にできて免疫力アップの効果も期待できる「笑いヨガ」をご紹介します。講師は日本笑いヨガ協会代表の高田佳子先生です。0:00オープニング0:31ホホハハ体操...
ヨガ

【血行促進ヨガ】 全身の代謝アップ、免疫力強化、デトックス、冷えやむくみを改善! #417

0:00 はじめの挨拶4:50 本編39:45 終わりの挨拶【B-lifeチャンネルメンバーシップ】メンバー限定の質疑応答LIVEや撮影の舞台裏を限定公開していきます。メンバーになる方はこちら↓-----------------------...
ダイエット

エミリンと雑談しながら手作りダイエットご飯!

#エミリン#ダイエットエミリン、優しくて大人!最高の人間!自分が気持ちよく喋りすぎて恥ずかしいです!!キャー!!!⭐️エミリンとのコラボ私のお洋服きてます!
ダイエット

【食べても太らない】粉ものレシピの作り方【ダイエット】#痩せる#shorts#美容

ダイエット

SUB)5日間で−2.5kg!🔥短期間で確実に減量するための食事メニューと運動📝|How I Lost 2.5kg in 5 Days🔥|Lose weight fast diet【ダイエット】

かなやん、ダイエット料理本発売開始しました😭!!『超簡単!超満腹!超うまい!のに14kg痩せた、ゼロがまんダイエットレシピ』【Amazonからご購入頂けます✨📚👇】--------------------------------------...
ダイエット

ヨーグルトで作る!太らないきな粉ケーキ #ダイエット #ダイエット方法 #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣

ダイエット

【3分でペタンコお腹に!!】スローな腹筋でくびれと縦線をいれる!!!【ダイエット】

◆サブちゃんねる(まりなの日常ちゃんねる)はこちら!◆英語チャンネルはこちら!ダンス動画のテロップが英語になっています!ダーリンが翻訳してくれています!海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー!◆マンションO...
筋トレ

【3分】朝やるだけで激痩せ!脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる!

■まめたま愛用のマルチビタミン🔥■まめたま愛用のEAA&メンズスキンケア💪→割引コード【MAMETAMA1】入力でAMBiQUE全商品3%OFF!・EAA(マスカット風味)・化粧水・洗顔■筋トレを何から始めていいかわからない人はこちら↓公式...
筋トレ

【筋トレ科学】2022年最新知見!!重量を増やすvs回数を増やす 筋肥大を引き起こしやすいのはどっち? ~筋肥大率を上昇させるためのトレーニング変数~

≪参考文献≫DanielPlotkin(2022)Progressiveoverloadwithoutprogressingload?Theeffectsofloadorrepetitionprogressiononmuscularadap...