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目標に向けて日々を過ごすゴリラの生活。目標：砲丸投げで日本人初の19mを投げ、日本記録を更新する。チャンネル登録＆高評価よろしく！（twitter）(instagram)＃パワー系

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なんだか体がだるい・・・そんな朝にぴったり！だるさが吹き飛ぶ10分朝ヨガです。やった後は全身軽やか！気持ちいい1日のスタートです！WellnessToGobyArisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェ...

運動量★★☆☆☆難易度★★☆☆☆手軽さ★★★☆☆＊ヨガ初心者OK！＊ヨガマットの準備をお願いします◎この動画ではヨガ初めての方も安心して練習できる基本ポーズを中心に取り組んでいきます。ゆったりとした呼吸と共に丁寧に説明しながら進みますので、...

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