ダイエット

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「ダイエットはとにかく食事」「痩せたいなら食事に気をつけましょう」このアドバイス耳にタコができるほど聞いたと思うんですけど「いや、だから何を食べればいいんだよ！」ってなりません？具体的に教えてくれよと。そこで今回はダイエットのおすすめの食事...

ダイエット動画、出すのが遅くなってしまい申し訳ございません🙇‍♀️お待たせしました！一昨日のびっくりドンキーの動画で食後にトイレに行ったシーンがあったんですがそこから嘔吐や摂食障害を心配するコメントやメッセージがたくさん私のもとに届いており...

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.こちらもオススメ❤️‍🩹ぜひ見てね今日も動画見てくれてありがとう❤️‍🩹私の動画を見たからと言って、必ず痩せなきゃいけない事は絶対にないし、自分のなりたい自分を目指すのが100%で一番だよ。周りと比べて自己嫌悪になったり、苦しくなったり、...

こちらの動画は過剰摂取を促す意図ではなく、毎日食べる事で便通が良くなったという自身の体験談です。私は3パック一気に作って1日1パックずつ食べています。（こちらは3日分まとめて作っている動画です）1回に食べる量は1パックです。人によっては合う...

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