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疲労やダルさをリセット!自律神経を整えるヨガで心身を穏やかに整えよう♪

運動量★★☆☆☆難易度★☆☆☆☆手軽さ★★★☆☆*ヨガ初心者OK!*ヨガマットの準備をお願いします◎この動画では、ゆったりとした深い呼吸を大切にしながら、体の強張りをほぐしていくポーズを丁寧に練習していきます。夜ヨガにもおすすめです!是非練...
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これガチで脚やせるって話題のやつ#脚痩せ

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