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第4世代K-POPアイドルの骨格診断！以前アップした動画が公表だったので、第二弾になります❣️個人的にどの骨格が良いとかでは無くて、それぞれに良さがあるので、皆さんのモチベーションになればと思い、動画にまとめました💛骨格診断を元にカテゴリ分...

BenefitsofpracticingMorningYogaexerciseroutineFullBodyStretchwithFoottoheadposeflow:1.Yogaimprovesflexibility2.improveda...

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト(∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟MARINESS公式インスタグラム(＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

今回は、体を動かすヨガ（アーサナ）をする上での、基本的な原則とコツについて話します。0:00　はじめに【体のポイント】1:28　快適の原則6:46　安定の原則10:14　伸長の原則12:54　突破の原則【呼吸のポイント】20:16　良い呼吸...

大人気曲で結果にコミット！※この動画はYouTube音楽ポリシーに則り投稿しています。また収益化はしていません。広告がついている場合は、著作権、アーティストの方に全て回っています。無断転載ではございませんが、もし不適切な表現があれば即刻削除...

食べ過ぎの時、食べ過ぎた次の日はこのヨガにおまかせ！ツイスト（ねじりのポーズ）はお腹の消化の火をアクティブにするといわれています。ひとつひとつの吐く息で体の必要のないものをすべて吐き出すように呼吸していきましょう。WellnessToGob...